跟朋友參加了城市浪人的挑戰賽
要在限時內完成指定任務
其中一項是...

跟朋友參加了城市浪人的挑戰賽
要在限時內完成指定任務
其中一項是連續七天運動30分鐘以上
因此我這個禮拜會在粉專上跟大家分享我每天的運動🏃✌

🔼第一天🔼
➡早上8點爬鳶山一個半小時
➡晚上練球三個半小時

不管是為了什麼目的
希望大家都可以養成運動的好習慣
好處多多呦💪💪💪

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